Eres joven ¡cuídate!

Pues bien, este 2016 viene cargado de metas y como cada año, juramos que en Enero empezaremos la dieta y dejaremos a un lado los dulcitos y esas debilidades, ¡pero a quien engañas!, sabes que no podrás, solo con mucha fuerza de voluntad.

Quiero decirte que me parece muy bien que decidas cuidar tu bienestar y trazarte metas y por supuesto cumplirlas, eres joven y está muy bien que decidas cuidar de tu cuerpo y mantenerte activa.

Pero también quiero que sepas una cosa, y es que no quiero que te aferres o que te enganches a esa idea de bajar de peso.

Que si, está bien que te esfuerces, que comas sano y que hagas ejercicio, siempre he pensado que desde pequeños debemos de mantenernos activos y hacer deportes que nos gusten, pero no por aferrarte a bajar de peso vas a hacerte daño a ti misma, y con esto me refiero a que dejes de comer, o a que hagas esas dietas "milagrosas" de comer sopa por 7 días de desayuno, almuerzo y cena, porque las conozco.

Eres joven ¡tienes una vida por delante! Ahora más que nunca debes de disfrutar de esta etapa de poder comer esa comida que tanto te gusta, de hacer eso que te encanta, pero por supuesto con un balance: todo está en saber comer.

En ejercitarte todos los días (así sea caminar por 40 minutos, 3 veces a la semana) y en comer lo que te gusta sanamente. ¡Más no dejar de comer!

Que si te provoco comerte un helado en la noche te lo puedas comer, porque simplemente quisiste y listo. Para eso haces ejercicio, para poder comer sin remordimientos (pero con moderación, no es que te vas a comer todo el pote tu sola esa noche)…

Que si te viste un cauchito de más, ¿qué importa? Quien te quiere te va a querer tengas o no tengas ese cauchito, tienes que adorarte y amarte a ti misma, porque si no lo haces nadie podrá hacerlo por ti.

Pero volvemos a lo mismo, entiendo que porque te amas quieres lo mejor para ti y quieres quitarte esos kilitos de más, ¡y me parece perfecto! porque quieres sentirte bien y segura de ti misma, y nunca esta demás querer verte más atractiva y mas flaca.

Pero lo que quiero que entiendas es que no te aferres a eso, que aún eres joven y que siempre es bueno disfrutar de todo eso que nos gusta hacer, que si te gusta la pizza, ¡pues comete una pizza! ¿Quién te lo impide?.

Entiendo que no todos tenemos el mismo autoestima y que capaz vengan los remordimientos después, pero para eso está el balance y el saber comer, en ejercitarte y mantenerte siempre activa luego de esa pizza que te comiste.

A mí por ejemplo, me es muy difícil hacer dieta y mantenerla, porque soy muy dulcera y apenas veo algo rico no lo pienso dos veces y me lo como, el que me conoce sabe que es así jajaja. Tampoco me gusta el gym (no me maten), por lo particular prefiero hacer ejercicio al aire libre, me encanta caminar y trotar, siento que puedo soñar e imaginarme todo lo que quiero para mi vida esos 45 minutos que estoy con los audífonos escuchando música a todo volumen, solo la vida y yo, así no lo veo como un esfuerzo u obligación de: ¡que fastidio, tengo que ir al gym! No. Hago ejercicio porque disfruto hacerlo y porque me gusta y soy feliz, ¿sino para que hacerlo?.

Hay miles de maneras de mantenerte activo y no obligado tiene que ser el gym, solo es cuestión de que encuentres eso que amas y dejes que te mate.

Todos tenemos diferentes gustos, diferentes mentes y diferentes maneras de ver la vida, pero recuerda: solo tienes una vida y es completamente tuya, tú decides que hacer con ella, pero también somos responsables de nuestros actos y por ende siempre estaremos atados a ellos.